Geburtsvorbereitendes Yoga
Yoga ist eine hervorragende Unterstützung in der Schwangerschaft, um schwangerschaftsbedingte Beschwerden zu lindern und sich auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten. Insgesamt 8 Einheiten.
Ort
Kursraum am Kreißsaal
Veranstalter
Sankt Elisabeth Hospital
Termine
Mo, 10.02.2025, 17:15 Uhr - 19:00 Uhr
Geburtsvorbereitendes Yoga
Kursleiterin: Hebamme Gabi Mertin
Information & Anmeldung: gabi.mertin@t-online.de
- Es werden keine Yogakenntnisse vorausgesetzt!
- Der Kurs wird im Rahmen der Geburtsvorbereitung mit den Krankenkassen abgerechnet.
- Termine:
10. Februar bis 31. März 2025, insgesamt 8 Abende, jeweils von 17.15 bis 19.00 Uhr, davon ein Partnerabend.
Kurs-Inhalt:
- verschiedene Yoga-Positionen kennenlernen.
- Atmung und Entspannung helfen, die körperlichen und emotionalen Veränderungen intensiv wahrzunehmen.
- Yoga schenkt Zeit und innere Ruhe.
- Kontakt zum Baby aufnehmen, tief durchatmen und sich selbst vertrauen, eigene Sinne öffnen und sich rundum wohl und gelassen fühlen.