Rückbildungskurs mit Baby

Eine Schwangerschaft und Geburt führen nicht nur zu hormonellen und seelischen, sondern auch körperlichen Veränderungen. In diesem Kurs möchten wir gemeinsam nach der Geburt die Körpermitte und andere durch die Schwangerschaft geschwächten Muskeln stärken und kräftigen und zusätzlich wieder Kondition aufbauen.

Eine Kurseinheit bietet Raum für körperliche Aktivität und Entspannung für die oft stark beanspruchten Muskelpartien im Wochenbett. Ebenso wird zum Ende der Stunde jeweils eine meditative Übung und genug Zeit für Fragen und den Austausch untereinander eingeplant.

In diesem Kurs sind Babys herzlich willkommen, sie können jederzeit gefüttert oder gestillt werden. Sie werden aber nicht aktiv in die Übungen mit eingebunden.

• Der Kurs findet nur in Präsenz statt.
• Bitte beginne den Kurs erst 8 Wochen nach einer spontanen Geburt und 12 Wochen nach einem Kaiserschnitt oder einer stärkeren Geburtsverletzung.
• Die Kostenübernahme erfolgt nur bei Anwesenheit, für gesetzlich Versicherten durch die Krankenkasse, privat Versicherte bekommen eine Rechnung mit dem 1,8-fachen Satz (lt. HebGO NRW).
• Versäumte Kursstunden müssen privat in Rechnung gestellt werden – egal aus welchen Gründen nicht teilgenommen wurde.
• Rückbildungskurse müssen bis zum vollendeten 9. Monat abgeschlossen werden, darüberhinausgehende Stunden müssen ebenfalls privat in Rechnung gestellt werden.